Febbraio 2023

A volte semplificare può essere dannoso, ma a volte, con le dovute ‘istruzioni per l’uso’, può aiutare a comprendere alcuni aspetti e a farsi un’idea. Quando parliamo di alimentazione, ad esempio, possiamo dare alcune regole di buonsenso e proporre un decalogo della buona alimentazione. Prendete il vostro block notes personalizzato ad hoc per la dieta e segnatevi questi punti. Proprio il caso di dire che partiamo dall’inizio,ossia dalla prima colazione che, essendo il primo pasto del giorno, va particolarmente curata e deve essere in grado di apportare un buon apporto energetico per evitare di caricarsi di troppe calorie a pranzo e a cena quando poiLeggi altro →